这个习惯竟会丢掉性命你也经常做，快快改

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耳朵是我们的身体不可缺少的部分，身体健康的指标少不了它。

有时候我们小小的一个动作或物体就会引起听力下降，甚至更加严重的情况也会发生，比如说癌变。小小的一根棉签有时候也会引起耳部疾病，如何预防疾病，怎么正确的处理保护我们的耳朵，让它不受外界病菌的危害。下面的文章就是关于如何保护我们耳朵的内容。

一天，某一人感觉耳朵发痒，就用棉签掏耳朵止痒，没想到用力过猛，耳内顿感一阵剧痛，棉签也折断在耳道中，医院就诊。

医生检查发现，李先生的鼓膜已经穿孔。医生在临床上经常会接诊像李先生这样的因挖耳不慎而导致耳鼓膜穿孔的患者，因频繁清理耳道或挖耳方式不正确引发炎症的患者也不少见。

耳朵痒了用棉签掏掏，不仅能止痒，还能清除外耳内的耳屎，因此许多人都认为定期掏耳朵是理所当然的。

殊不知，这种做法会让耳道很受伤。外耳道皮肤有耵聍腺，分泌一种淡黄色、黏稠状的物质，俗称耳屎，医学上叫做耵聍。

耵聍可保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，有抑菌和杀菌的生理功效，还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜。

成年人耳内的耵聍很少，而且随着运动会自然掉落，不必担心阻塞耳道。频繁挖耳会刺激外耳道，引发炎症，甚至可能导致癌变。

正常情况下不需要经常清理耳道，尤其是青少年和儿童。耳道比较娇嫩，容易受伤感染，应避免掏挖。

老年人由于油脂、皮屑分泌比较旺盛，可以适当清理。

一般来讲，感觉耳朵痒了可以用无菌棉签在外耳道1/3处轻轻擦拭，棉签伸入耳道不要过深，更不能拿曲别针等物品清理，以免划伤外耳道引发感染。

需要注意的是，如果棉签顶端松了，就不要再使用了。

如果使用棉签清理不能缓解耳朵痒的症状，医院处理，切不可自行用力掏挖。真菌感染引发的瘙痒症状需要药物治疗才能缓解症状。

此外，在洗澡或游泳时应该注意保护耳朵，避免外耳道进水。外耳道进水会使干硬的耵聍吸水后膨胀，影响听力，不干净的水进入耳道还有可能引发炎症。

自行清理耳道时要留意周围环境，避免因打喷嚏或他人触碰等意外状况造成严重后果。

很多人都听老人说过“耳朵越掏越聋”的俗语。但注意卫生的人们发愁了：难道要任凭耳朵里的脏东西肆虐吗?这种说法到底是真是假?

经常掏耳朵对耳危害大

很多的人耳朵只要有一点痒就会掏耳朵，更有的人没事的时候就喜欢掏耳朵，其实这些做法都是不可取的，耳朵不适合宜常掏，常掏耳朵不仅不利于耳朵健康还会对耳朵带来伤害。

健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。

耳垢是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫，以保护耳膜。

同时，它覆盖于耳道皮肤表面，能使皮肤保持一定湿度。

挖耳朵却很容易对耳道造成伤害。如果方法不当，会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力;如果挖时用力过度，损伤了外耳道皮肤甚至耳膜。

细菌趁机侵入，就会形成外耳道炎;如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，此外，还有人挖耳时将异物如棉花、火柴头等遗留在耳道内。

多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥而结成黄色薄片，通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，根本没有堵塞耳道的问题，也不会因耳屎多了而影响听力。

不要再用棉签掏耳朵了看看有多大危害

不管是你娘还是你奶奶告诉你的，她们肯定是正确的：比胳膊肘小的东西都不该放进耳朵里。但为了准确明白为啥我们不用掏耳朵，首先我们要来看看为啥我们耳朵里会有耳屎。

这团恶心的不明物医学上称之为耳垢，实际上是起着保护作用的，为了保持耳孔的清洁。

耳屎不光能阻止灰尘及污物进入耳膜，同时还能提供额外的抗菌及润滑作用。

另外就是人体众多神奇之处——其实你的耳朵是可以自动清理自己的。当耳屎变干之后，每次你动下巴时都会帮助你的耳朵把旧耳屎排出去。

问题就在于我们总是觉得我们比自己的身体机能要聪明得多，因此我们就爱在耳朵里戳来戳去。

确实，棉签看起来很小，但它的作用其实是把耳屎推向了耳朵深处，推到了那些他们无法自动清理的地方。

相关的专家称耳屎被困在深处的同时也让细菌以及病毒在外耳处积累起来，让我们有可能感到疼痛并且感染。

把耳屎推向深处也会阻断耳孔，从而导致听力问题，如果你把耳屎推到了更深处，导致耳膜破裂，那就不是疼能形容的了。

耳朵真正需要被清理的时间，或者说是找医生清理的时间，也就是当你觉得耳朵里堆满了这堆泥垢或者是你觉得耳屎太多听力下降的时候。

我们知道你觉得当那团黄泥掉到你脸上的时候有点恶心，因此你总是情不自禁的去掏耳朵。

但这只会让你自己创建了一个“痒痒-挠-痒痒”的循环。专家说，你掏耳朵的次数越多，释放出来的组织胺也就越多，这样便会刺激你的耳朵致使发炎——跟你越挠蚊子咬的包越痒是一个道理。

另外，由于耳屎有润滑的作用，当你把它掏干净了你的耳朵就会变得干燥，让你觉得更应该拿棉签去使劲掏掏。

对于那些仍然不放过自己耳朵的人，专家建议使用一种家用冲洗法：滴几滴加热到了人体体温的白醋，外用酒精和白水的混合液体。

但底线在哪呢，专家说，“我能明确的告诉你，往耳朵里放啥东西都没好处。”

如何清理耳朵的方法及步骤

1、一般情况下，耳屎是不用掏的，更没必要天天清理

因为正常情况下耳垢会自动往外排，人在说话或咀嚼食物时，颞颌关节的运动会帮助耳垢往外排。

2、掏耳朵太频繁可能引发癌变

如果掏耳朵太频繁，棉签、挖耳勺等工具会刺激外耳道皮肤，使皮肤变得敏感，有时会有疼痛感或奇痒感。长期严重刺激，还可能会引起癌变。

3、经常性掏耳朵

棉签、挖耳勺等工具可能把耳屎捣碎，碎片有可能落入外耳道深部，一旦粘在了鼓膜上，就容易引起“嗡嗡”样耳鸣，让人感觉很不舒服。

4、耳朵痒怎么办

一般来说，没有必要经常去掏耳朵。若你已经形成了习惯，不掏就痒得难受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，过了一段时间以后，就不再有掏耳朵的意识了，耳朵里面也就不会觉得痒得难受了。

5、长期使用耳机易诱发耳聋

长期佩戴耳机即使声音不大也容易引起噪声性耳聋，当孩子长期佩戴耳机听一些与学习无关的内容时，应进行一定的时间限制，这对孩子耳朵的健康发育是至关重要的。

若实在需要自己掏耳朵，也应做到以下

(1)最好用棉签，必须轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

(2)不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

耳朵的重要性

耳朵也是我们获取外界信息、与人沟通的重要之一，在普遍重视保护视力的同时，也千万不要忽视了对耳朵听力的保护，否则一旦出现听力减退，我们的生活也会陷入困境之中。

一般耳道健康的人不需要频繁挖耳，只有在耳屎过多导致耳部不舒服时才需要掏耳朵。但挖耳不能用发卡、火柴棒、牙签等尖利、不洁的器具，可以选择药房售卖的医用棉签轻轻把耳屎清理出来。

如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出，可以自己用医用棉签，蘸少许75%的酒精，平时经常擦拭清洁外耳道。不要经常掏，一般半个月左右掏一次耳朵合适。

患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌较多，不易排出会形成硬块，如果耳道内感觉有硬物阻塞，不舒服、特别痒，或者有流水、疼痛等症状时，可能是发生了耵聍栓塞或出现了炎症，医院进行就诊。

如何保护耳朵预防疾病

首先，在高噪声的环境下工作时，要佩戴适当的护耳罩及耳塞。

第二，耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生。

第三，耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需要进行频繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

第四，洗头或者洗澡时，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道。

第五，用耳机听CD或者MP3时，不要把音量调得太大。

扩展知识

慢性外耳道炎病因可以分为以下两种

(1)感染：例如急性外耳道炎治疗不彻底或继发于慢性化脓性中耳炎。

(2)反应：湿疹、皮脂溢、皮炎、神经性皮炎等可以诱发外外耳道炎。

此外，遗传素质、环境因素、局部外伤、细菌或霉菌感染等可为发病的诱因。

引起外耳道炎的原因

1.耵聍缺乏

因正常人外耳道的耵聍呈微酸性，具有抗感染作用，耵聍缺乏时，外耳道即失去其抗菌的酸性外衣，故易致病。

2.全身性疾病

如糖尿病、内分泌紊乱、慢性便秘和贫血等也易诱发此病。

3.外伤

挖耳时不慎损伤外耳道皮肤，或异物擦伤皮肤，可导致细菌进入表皮层甚至真皮层，引起感染。

4.水液浸渍

游泳或冲洗外耳道后，若耳内未拭干净，皮肤受浸渍，破损，易招致感染。

5.外耳道炎

急、慢性化脓性外耳道炎的脓性分泌物的刺激，常致外耳道皮肤抵抗力降低。

6.变态反应

外耳道在变态反应基础上，继发感染。如外耳湿疹患者易并发外耳道炎。

7.温度和湿度变化

温度上升和湿度增加常可导致耵聍的化学性质变化和耵聍腺管堵塞，从而降低了它的防御能力。

从上面的慢性外耳道炎的病因我们可以看出耵聍存在的重要性。

文章来源：光明网

本期编辑：殷润国

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