健康知识暑热感冒您中招了吗

夏季的感冒症状常见的为暑热感冒。暑热感冒会出现发热、无汗或汗出热不解、头晕头痛、身重困倦、胸闷恶心、食欲不振、口渴、咽痛等症状。轻度的症状一般体现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等，而重度则有发热、咽喉痛等症状。重度暑热感冒治疗不及时甚至有可能引发中耳炎、气管炎等，特别是3到6岁的儿童。

看来暑热感冒也不容小觑，那么该如何预防呢？贴心的小编为大家奉上了预防暑热感冒的办法，不用谢我，我就是这么温暖与贴心~

注意饮食调节

饮食要清淡，可食用苦味的蔬菜，少食用过咸过甜的食物，多饮水。切记，不要贪凉。

吃富含维生素的食物

维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，因此可以经常吃一些肉类食物；另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，并能增强人体免疫系统功能，新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果。

吃葱蒜预防

在日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。

如果还是不幸患上了暑热感冒，那么该如何治疗呢？专家表示，出现暑热感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物，平时就应多吃扁豆、绿豆等豆类和西瓜、西红柿等解渴祛暑的食物。

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