流感季已到这些流感防治知识，你知道多少

那么关于流感防治知识你知道多少呢？

老人应对流感妙法　

　　俗语道“外感风寒，百病之源”。流行感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是老年人健康的一大杀手。由于身体机能衰退、抵抗力低下，65岁以上的人最容易患上流感。对老年人来说，流感本身并不可怕，严重的是它引起的并发症和继发感染，如急性支气管炎、肺炎等，特别是高龄老人可继发中毒性休克，危及生命。流感也可加重糖尿病、肝病、肾病以及血管疾病，最终发展到心力衰竭。

　　老年人对流感首先要预防，其次为及时治疗，遇有继发病症，应立即就医。防治流感应特别注意以下几点：

1.加强营养、注意休息，科学合理安排生活。增强体质是将流感病毒拒之于身外的根本。要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β-胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有奇效。

　　2.适度加强耐寒锻炼。早晚在户外活动，养成冷水洗脸的习惯，有利于提高机体对气温变化的适应能力。

　　3.从小处入手防止感染。秋冬和冬春温差过大时，出门要戴口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道，还要特别注意下肢保暖防止受凉。在流感高发期，老人最好单独用餐，不要用他人的手帕及毛巾，不养宠物。必要时，可按照5毫升食醋/立方米的用量，熏蒸消毒居室。

　　4.尽早接种疫苗。每年根据卫生部门的预测，为老年人接种流感疫苗。日本科学家研究发现，常饮红茶并坚持用红茶漱口，可以有效预防感冒。此外，按摩印堂、太阳、合谷、迎香等穴位，均可起到预防作用。

　　5.合理用药，及时就医。一旦出现流感病症，医院诊治，在医生指导下选择和服用抗流感药物。

慢性病老人更要防流感

　　立冬以后，天气骤冷。对老年人来说，特别是患有心血管病、上呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的老年人，流感是他们冬季健康生活的主要威胁之一。那么，老年人如何在入冬之后预防慢性病的发作和流感的侵袭呢？具体方法包括调整生活规律、合理饮食和适量运动等。这样就能提高机体免疫力，减少疾病。对于一些患有慢性病的老年人，因其机体免疫力下降，抗病毒能力降低，可根据个体情况接种流感疫苗，给身体加上一道“防护门”。

　　儿童是流感的易感人群，其中3-4岁刚进入幼儿园的幼儿是流感的高危人群，5-7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50%以上，比成人高1.5-3倍，对于儿童来讲，流感的预防更重要！

年龄不同，儿童流感症状不同

低龄儿童:

　　3-4岁的宝贝流感的临床症状往往不典型，部分患儿突然高热伴全身中毒症状，或伴有呕吐和腹泻等消化道症状，可见高热惊厥；部分患儿可表现为急性喉炎，气管、支气管炎，出现声音嘶哑、严重者出现气道梗阻症状。

学龄儿童:

　　5-7岁的宝贝的症状与成人相近，起病急骤，全身症状明显，表现为持续高热、头痛畏寒、四肢肌肉酸痛、乏力，随后出现咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。

流感并发症危害严重

　　1.流感常有很多并发症，而这些并发症对于宝贝来讲有可能是致命的。宝贝越小，发病越重，造成的健康风险越大。

　　2.流感对宝贝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。

　　3.同时3-6岁在幼儿园的宝贝还是家庭流感重要的传染源之一。

流感儿童的护理

　　1.充分休息。得了流感的患儿应充分休息，避免到公共场所，减少传播机会。

　　2.室内通风。患儿的居室应阳光充足，经常通风换气，保持空气新鲜。

　　3.多饮水，清淡饮食。让患儿多饮白开水，促进体内毒素的排出。并多吃清淡、易消化、有营养的半流质或流质饮食。

流感的预防措施

疫苗接种

　　宝贝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝贝只需接种一次，剂量为0.5毫升；3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。

　　特别提示：流感疫苗不在我们国家的计划免疫范围之内，故宝贝是否接种流感疫苗由父母决定。

疫苗接种禁忌

　　正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝贝；吃鸡蛋过敏的宝贝则禁止使用流感疫苗。

接种时间

　　北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10-12月份，南方地区一般是10月份到第二年的2月份。注射后7-15天才能产生保护性抗体，一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。

　　对于特殊人群，如妊娠妇女，在治疗感冒和流感时应该注意哪些问题？　

　　1、流感对妊娠妇女的危害会更大，而且可能对胎儿不利，由于目前的相关研究很少，对流感造成的具体危害还不清楚。

　　2、妊娠妇女在遵循流感用药原则的基础上，应根据药物对妊娠的危险性等级标准来选择对妊娠妇女和胎儿安全的药物。此外，一旦患病，医院接受正规诊疗。

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