尚赫健康100问详解

长按指纹，马上开通属于你的尚赫精彩

为什么要投资健康？

不合理的膳食结构，不良的生活习惯，缺乏运动以及无法逃避的生存环境，使人们的健康状况日益恶化，慢性病早已成为人们死亡的最重要因素而且不分年龄。

关爱生命，维护健康，是人类追求的永恒主题，集人类对人体认识的智慧表明：“细胞的健康决定人体健康!”体液环境决定细胞健康，洁净度和营养度决定体液环境。一是保持体液洁净度两种方法：降低污染和排除毒素。

各种污染我们无法逃避，而唯一能做到的就是排除毒素。人体自身有排毒能力，但需要保持六大管道畅通：

(内在：血液、淋巴)

(外在：肠道、泌尿道、皮肤、呼吸道)二是人体需要均衡营养(七大营养)

注：当六大管道畅通，毒素就能顺利排出体外，七大营养均衡，就能达到补充人体均衡营养的目的。当体液达到高质量的程度时细胞自然健康。依次类推，八大系统也自然健康，人类才能获得真正完整的健康。

解决方法一—清调补养!

健康就要清调补养!

清调补养就能达到消除致病因素的目的。《健康1O0问详解》一、血液循环系统(1—13)1、头痛或长期头痛：

血压高、血压低、坐月子受风、寒会引起头痛，缺少B族维生素、缺镁、铜、铁等微量元素也会引起头痛

前额带着眼眶痛：是肠胃不好(胃经不畅通)

后头痛：是膀胱经不畅通，肾功能不好

两侧痛：是肝胆的问题，主要是胆经。症状：眼睛发花、早起口苦

左侧痛：与肝血不足有关(女性多表现经期头疼)

右侧痛：与肺气不降有关．

头痛如裹抬头难：脾湿、脾运化不好，症状：四肢酸疼无力，同时可能会有发冷恶心、主要是饮食不当，运动少，代谢不好

头顶痛：(百会穴)肝经弱症状：干呕、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰凉、腹痛、年轻时纵欲过度

头痛咽干：与心肾有关，气短，小便发红，少气懒言、皮肤干燥。

血虚头痛：气血两虚症状：经常不自觉的摇头

淤血头痛：头部内有淤血，就会头疼，严重就会造成癫痫或脑萎缩，顽固性头疼并伴

有喷射状呕吐，一定要及时的找医生医治鼻炎(过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎)鼻窦炎、额窦炎也会引起头痛2、头晕：

分眩和晕，眩一两眼发黑：气虚或低血压晕一天旋地转：与肝经有关(饭前晕低血糖；饭后晕是血脂稠或血压高；蹲着站起来时晕是血压低)，营养缺乏性贫血(缺铁、钴、钠、锌、铜等)也会引起头晕，外伤、颈椎、腰椎病也能导致头晕3、健忘、头脑不清：

膀胱经弱肾经不足，脑供氧不足。气推血，血推氧，氧供全身供大脑.老年人是与小脑萎缩，心血不足引起的阳虚有关。(小脑主管运动和肢体神经，大脑主管思维语言神经，脑干主管呼吸神经。吃的过饱时，气血集中在胃里消化食物，血液供给不足，也会出现健忘，头脑不清的情况)4、注意力不集中：

肾阳虚、气血虚、缺乏营养、血不养神；肾阴虚、内热、上气不足(心肺为上、膀胱和肾为下)血循环弱、肺气不足不能将藏于肾中的元气调上来。5、高、低血压或血脂(待查)：

／／80正常收缩压——高压。舒张压——低压。

高血压：高压超过、低压超过90就是高血压；也跟肝肾两亏有关，比如性生活过度伤肾，发怒伤肝，工作紧张，压力过大及血不足(血虚)都会造成肝肾两亏

低血压：高压低于90、低压低于60就是低血压；元气大伤。一般先是肾气亏损，然后心脏搏动无力，再往后会心脏间歇

上午低、下午高是好事。上午高、下午低证明身体元气正在衰退，病情正在加重

肾源性高血压下午高，压差越近、易患心脏病或猝死。压差大血粘稠、动脉血管硬化或毛细血管、微循环渗透性差

高压低、低压高说明脏腑功能已经衰退(肾心)很危险，

长期血压高加上顽固性头痛很容易引起中风

高压高，低压正常是心肌缺血

高压正常，低压高易得心肌梗塞

高压高，低压高是血脂稠，血粘度高，肾血两亏

高血脂：检查：胆固醇、总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(坏)、高密度脂蛋白(好)

危害：脑梗死、冠心病(心绞痛、心肌梗死)肾梗死、肾性高血压、肺梗阻(前期症状胸闷)

知晓率低、治愈率低、控制率低6、失眠、睡不安宁：

失眠：心肾不交(心火上炎、肾水下行)、就形成一个心肾分离现象

(1)血虚：不能有效上输于脑，脑会因缺血而导致失眠，肾虚则血不足

(2)晚饭吃的过饱：导致大脑缺氧

(3)精神紧张、心情不好

(4)心脏不好、内分泌失调

(5)缺镁、缺VC、B1、B67、懒床睡不饱：

白天主生发、夜晚主归藏。如违背天地规律年老时易生病

(1)生活习惯不好

(2)营养不良

(3)湿气重，不爱运动，湿气代谢不掉，湿气重的人偏虚胖、特别懒惰不爱动，这样会得很多病，尤其是糖尿病。

(4)肾经不足8、喜吃咸食：

肾脏与血压有问题，脾肾阳虚，脾虚的人吃东西会觉得没味儿。9、胸口烦闷：

血脂粘稠、气血不足，肝气虚、肾气不足、表现为爱生气(心情不好)与心脏有关。心脏

刺痛是血液回渗造成的，心发慌是血虚造成的，燥是肾经不足引起的。出现在下午与小

肠，膀胱，肾经有关。与胸口对应的后背发闷是心脏有问题10、舌头肿胀发炎：

舌为心之官，心开窍在舌与心经有关，缺少营养素(铁、VBl2)

舌根：是心肾问题舌尖：是心气不足

(1)舌尖对应心脏，舌苔太厚，咬舌尖是心脏气血不足

(2)舌根与肝胆对应，经常咬两腮是肝胆气血不足

(3)舌两侧与肝胆有关(肝气不足)

(4)舌发硬与脾有关

(5)经常咬唇与胃经有关

(6)爱说错话，与心经气不足有关

(7)舌两侧有齿状与脾有关

(8)自训自语，可能胃气大伤

(9)舌头反映迟钝麻木有可能是中风前兆(重视)

(1O)舌根灰色可能有阑尾炎，医院检查

(11)舌发白是寒症，身体抵抗力低下

(12)舌抖、出汗、手脚冰凉、舌不正，心脏不好

(13)舌发黄是热病，传染病，肠炎等11、牙齿松动易脱落：

前牙一切牙后牙一磨牙犬牙一撕咬牙齿咀嚼无力一肾亏

(1)上牙：胃、肾不好

(2)下牙：大肠不好、排便不好

(3)牙枯黄是气血亏，可能有肝硬化和癌症的倾向，医院检查，另外与长期抽烟，水质差有关

(4)牙齿不齐，排列较乱，与脊椎有关

(5)门牙大而齐是健康的体现

(6)牙缝大，上下不能闭合，多见于女性内分泌失调或牙周病

(7)儿童蛀牙，先天肾虚，免疫力低下

(8)神经性牙痛，应保持好心情，消除紧张感

(9)上牙龈萎缩是脾经虚下牙龈萎缩是胃经虚

12、刷牙易流血：

肝脾不好，还与胆有关系，缺VB1，或有牙病．

喜吃甜食、长上火发炎与脾有关；常熬夜、肝火旺盛与肝有关

13、身体局部麻木：

血稠、血液循环差，血压高、血压低、颈椎、腰椎、肩肘有问题都可能引起麻木

(1)于：大拇指：肺经食指：大肠经中指：心包经无名指：三焦经小指：心脏

(2)足：大趾外侧是脾经，大趾上侧和二、三趾是肝经，四趾外侧是胆经，小趾偏外是肾经，小趾外侧是膀胱经，脚面是胃经

(3)早上起来手指发胀，屈伸不力，起床后慢慢恢复，与心肾肝有关，与营养性不良浮肿有关

(4)手麻，年龄偏大可能血压偏高，易引起中风(脑血栓)

(5)手抖，常饮酒的可能是慢性酒精中毒，不饮酒的可能是甲状腺亢进

(6)握力不足，与肝血有关二、运动系统(14——18)l4、肌肉酸痛：

急性的是运动后肌肉缺血，慢性的为脾胃不好(脾主肌肉)l5、肩膀僵硬疼痛：

(1)与肺气虚有关、肺经的病会引起肩背疼并且体感寒

(2)三焦经不通伴有无名指麻，

(3)膀胱经不通情志不疏性压抑

(4)气咖．不通+湿气太重长期易得肩周炎

(5)肾不好(肾主骨)，按摩后还痛说明虚症，不建议按摩

(6)缺乏运动、缺钙、镁、磷、锰、铁、VD

(7)劳损l6、脊椎僵硬疼痛：

大肠、肺、小肠经有关，肾不好(肾主骨)血气不通，湿气过重、缺VB12、劳损l7、关节痛或有变形：

免疫力低下大关节：风湿关节炎，游走性、心脏危险

小关节：类风湿小关节变形、肾不好

缺铁、缺锰也会造成关节不好18、骨质疏松、易骨折：

肾不好、免疫力低。股骨头坏死：与大量饮酒、激素、长期血粘稠度高、外伤有关。清调补顾问







































北京哪个医院治疗白癜风手术好
白癜风初期怎么治