运动一族如何保护自己的耳鼻门户

运动可以强身健体，但在锻炼的同时，也要保护好自己的鼻腔哦！^-^

球类运动：发生鼻骨骨折要冰敷且短时间内就诊

专家介绍

耳鼻喉科在暑期接诊的运动损伤疾病，最常见的就是因打篮球、踢足球中肢体碰撞、摔跤、被球砸到等引起的鼻外伤，如鼻骨骨折和鼻出血。

症状和治疗

当发生鼻外伤，鼻部会出现疼痛肿胀及鼻出血，部分严重情况可明显看到鼻子或鼻骨周围畸形；第一时间可采用冰敷的方法制止受伤部位肿胀和减少出血，医院耳鼻喉科。通过拍X光片可确认是否骨折以及骨折部位，确诊为鼻骨骨折的需住院进行复位治疗。

提醒

鼻骨骨折应在受伤后2-3小时内进行处理，一般不宜超过14天，否则容易发生畸形愈合；鼻出血则视出血量而定，一次大量出血未能止血可以引起休克的症状，而反复多次少量出血则可引起贫血。

游泳和跳水：鼻子呛水引起中耳炎和鼻窦炎

专家介绍

一般游泳的地方水质较差，含有大量细菌，跳水和游泳姿势不对引起呛水，水通过鼻咽腔的咽鼓管进入耳朵造成细菌感染，容易引起鼻窦炎和中耳炎，该情况多发于儿童。

症状和治疗

发生鼻窦炎，患者会出现流脓鼻涕、头晕、头疼、鼻塞等症状，早期症状与感冒类似；但感冒多能在一周以内痊愈。一般的急性鼻窦炎治疗以消炎与冲洗为主，尽早治疗能够防止发生并发症（如中耳炎）或转为慢性鼻窦炎。中耳炎则会因炎症阻塞咽鼓管，几天之内引起耳痛、听力下降等症状。耳镜检查可观察中耳炎病人有无鼓膜穿孔，听力检查可明确病人听力损失情况；一般可通过青霉素、头孢菌素类药物进行治疗（同时要用鼻腔收敛药物，使咽鼓管通畅）。

提醒

在上呼吸道发生感染，如感冒、慢性鼻炎或者本身有鼻窦炎、中耳炎的患者患病或治疗康复期间，不宜游泳和跳水。游泳的时候最好准备好鼻夹、耳塞等防护工具，能有效降低因呛水引起鼻窦炎和中耳炎的风险。

拳击：训练前需做鼻中隔矫正

拳击是近年年轻人中一种相当新潮的运动健身项目，但对此专家提醒，一般拳击运动员在进行正式训练前先要检查鼻中隔，如果存在鼻中隔偏曲的情况，就要做鼻中隔矫正，防止运动过程中被撞击至鼻骨骨折时发生鼻中隔穿孔。

症状和治疗

鼻中隔穿孔，患者常感觉鼻腔干燥、头疼、鼻出血并伴有脓痂形成，必须进行抗感染治疗，并对穿孔部位进行修补。

潜水：过深缺少防护会损伤耳膜

耳膜穿孔常见于硬物损伤如掏耳、外耳道异物等，但专家提醒，高台跳水或潜水至水底8-10米以下，人的耳膜会因水压太大而受到损伤。

症状和治疗

因水压引起耳膜破裂，当时会立刻产生耳痛、听力减退并伴有耳鸣等症状，严重时还会出现外耳道出血及耳内闷塞感，此时应立即到耳鼻喉科检查耳膜及听力情况，清除外耳道内存留的异物并消毒外耳道及耳廓，防止感染。

绝大多数外伤性耳膜穿孔都能在一个月左右自愈，但穿孔较大且不能自愈的情况三个月后可进行耳膜修补。

提醒

耳膜破裂以后不能进行外耳道冲洗和滴药，而且在穿孔愈合前禁止再次游泳或有水入耳。

结语

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艾·呼吸作为一款创新型的洗鼻产品，打破传统洗鼻工具以水冲洗的洗鼻方式，采用超柔软鼻刷和植物系呼吸保护精华液的1+1科学组合。艾·呼吸始终以呵护全人类的呼吸健康为追求，致力于为人类普及一把优质的呼吸健康工具！

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