峡江人，冬季流感来袭，你准备好了吗

最近我玉峡大地的天气也是颇有节奏感啊，时而降温，时而回暖，时而下雨。小编近医院、诊所，看见，因感冒、呼吸道等疾病入院的病人增加了不少。特别是老人和儿童颇为严重。

周末孩子们去串门儿、出门玩耍，都很容易接触到病菌或者感冒源。

小编还发现，有不少上学的孩子中，甚至一个班有一半以上的小孩儿出现感冒发烧症状！！！

这就是说：

冬季流感出现了！！！

小编就冬季流感高发病预防和出现等问题询问了医生。

据医生介绍，一般宝宝的感冒，若症状较轻，如只是有流清涕、打喷嚏、稍咳、咽痒、喉咙肿痛、胃纳差或伴有轻微发热时，可以不需要特殊处理，注意多喝水，蒸馏水或果菜汁均可。

饮食上应以清淡、易消化、高蛋白、高纤维素的食物为主，但切忌大鱼大肉或进食一些辛辣刺激的食物，也不可强迫孩子进食，以免影响孩子的食欲，甚至引起呕吐、腹泻等更严重的病情。

一般来说，轻症的感冒通常在3-4天即可痊愈，少数会持续1周以上。

但如果出现以下的症状时，父母则医院就诊：

但如果出现以下的症状时，父母则医院就诊：

1：体温超过38.5°，或感冒持续一周，症状仍未好转；

2：无故哭闹不止、嗜睡、拒绝进食、淋巴结肿大等；

3：皮肤出现不明原因的红疹、红斑等；

4：呼吸急促、呼吸困难、声嘶、鼻翼扇动、嘴唇青紫等；

5：宝宝呕吐剧烈或呈喷射状呕吐；

6：伴有口唇干燥或眼眶凹陷、腹泻等。

宝宝越小，发病越重，造成的健康风险越大。流感对宝宝的健康伤害主要源自并发症，包括肺炎、支气管炎、心肌炎、脑膜炎和中耳炎等。同时，3-6岁在幼儿园的宝宝还是家庭流感重要的传染源之一。

冬季，老年群体也是流感病高发人群，而老年群体都有早晨锻炼的习惯，若患有心脑血管等方面的疾病的老人在晨练的时候，会刺激血管收缩，引发老年病。

冬季老年人应注意！！！

1：低温度刺激血管收缩。冬季温度低，会刺激人体血管收缩、痉挛，促使心率加快血压升高，心脏负荷增加，对于本身就患有心脑血管疾病的人群来说，寒冷天气还可能诱发血管壁斑块破裂形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化；

2：少运动。冬季居民生活习惯容易变化大，对高热量饮食如肉类酒类的消费增加，同时运动量减少，会进一步给人体循环系统带来负担；

3：冷干燥刺激呼吸系统。冬季北方气候寒冷干燥，刺激人体呼吸系统，加上供暖等因素带来的空气质量问题，可能增加原有呼吸系统疾病，如慢阻肺、支气管、哮喘等急性发作的机会；

4：心脏病遇流感病毒。冠心病等心功能不好的患者如果感染流感病毒，会加速疾病恶化，导致心衰加重甚至死亡。

现在不少家庭都开了电暖器，室内温度比较高，出门以后就感觉很冷，环境温度变化大。

白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜的功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但是肠胃寒凉的人在冬季应该适当少吃。同时，一些怕冷的市民可以适当吃一些胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，海带、紫菜、菠菜等含碘食物以及牛羊肉等。

冬天到了，你是不是穿上了厚厚的衣服仍然觉得冷？那是因为人体有8个部位非常怕冷，但只要保暖得当，就能过一个温暖、健康的冬天。冬季保暖的秘诀↓↓

小编：嘚吧嘚

峡江电视台官方







































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