E贝儿干货大放送宝贝上火怎么办

　

宝贝上火是很常见的，一年四季均可发生，需要妈妈们的细心呵护，随时做好“上火”的迎战准备。

一、“上火”的症状与办法鼻出血

症状：气候干燥、寒冷时，宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，会导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

办法：经常给宝贝剪指甲，及时给宝贝纠正抠鼻子的坏习惯，室内可放盆水，防止空气干燥，每天用芝麻油涂抹宝贝鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。

上呼吸道感染

症状：咽喉干痛，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引发上感。

办法：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，要宝贝休息好多喝白开水，饮食方面以清淡流质为宜。

百日咳

症状：上火时咽喉干痛，呼吸道黏膜易受百日咳杆菌入侵而发病。

办法：接种“百日破”疫苗。不去人群拥挤的公共场所或病儿家串门。一旦得了百日咳要及早看医生，并进行隔离治疗。

口角炎

症状：俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果有伴细菌或真菌感染时，更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。

办法：口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉宝贝不要用舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓，吃些富含B族维生素和锌的食物。

急性喉炎

症状：幼儿上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细节或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化浓性中耳炎。

办法：宝贝患感冒要及时治疗，以免引发急性喉炎。发现宝贝声音嘶哑时，切勿掉以轻心，医院看耳鼻喉科。

二、“上火”的饮食

辛辣食物：辣椒、胡椒、芥末、咖喱、大葱等属性为阳，助长火热；

油炸、肥甘厚味：如炸鸡腿、炸薯条、炖猪肉等，过度食肉会使血液酸化，体内新陈代谢迟缓，也是火气的来源；

热性水果：荔枝属于温性湿腻的食物，虚火偏旺及湿热体质的宝贝不宜食用。此外巧克力、花生、芒果、甜食这类食物也容易引起火气；

补品：有些家长为了宝贝健康，给宝贝吃人参、甲鱼等补品，这是大错特错的，儿童本身就是阳性体质，再服用补品导致内热丛生，出现流鼻血，口舌生疮；

冷饮冰品：火气大的宝贝食用过多的冰品，很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃上火的宝贝尤其常见；

三、“去火”食物

白菜：性微寒，有清热除烦，利于二便的作用；

芹菜：性寒凉，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益；

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝贝食用；

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给上火宝贝宜采用蒸茄子的方法；

草莓：不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦；

西瓜：西瓜性凉，含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏，但西瓜放入冰箱不超过3个小时；

绿豆：性味甘寒、入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿功效。注意脾胃虚弱宝贝不宜多食；

海带：不仅有助于清除体内特别的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。不过患有甲亢的宝贝不宜吃哦；

E-贝儿早教中心简介

E-贝儿早教中心，为0~6岁婴幼儿提供专业早期教育，主营能力早教和精品托班。是目前通州区唯一一家真正专业化、自主品牌的早教机构。由12年早教经验的资深早教专家卢清女士亲自执手办园，引进先进的国际化早教理念，获得来自上海的早教专家团队倾力支持，打造属于我们南通人自己的专业早教机构。

以“快乐成长第一步”为教育理念、以“您的宝贝，是我们唯一的宝贝”为态度、以“E-贝儿，服务天下亿万宝贝”为追求，为神圣的早教事业贡献我们的智慧和力量。

-（菲菲老师）

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