人体寒湿达五级，则命在旦夕

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气在身，常常与寒、热相伴。湿热的人长期久服贵妃可祛除，湿寒的人食用贵妃。另外，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病的病因都跟湿邪、痰湿（痰湿体质食用贵妃）有关。

今天，我们主要讲一讲寒湿的那些事。

寒湿，是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

寒湿的症状

面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

1、舌苔发白，代表体内有寒湿。

2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

5、流清鼻涕，代表体内有寒。

6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

8、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

9、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。

11、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

12、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

13、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

14、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。

为什么寒重反而会引起“火”呢？而且是“虚火”？

身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。

脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。

最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。

还有头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染。

当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

当现代人不分季节大量误吃各种属性偏寒偏凉的瓜果蔬菜，摄入冷饮、凉菜、冰镇啤酒等寒凉食物，当人们在夏季长期使用空调，当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后……大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足，虚火就越来越大。而一上火大家都普遍采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

中医祛除寒湿的理论

中医讲：虚则寒——寒则湿——湿则凝——凝则瘀——瘀则堵——堵则瘤——瘤则癌。

血足是祛寒湿的根本。只要身体内血液充足，肾气就足，就如身体内部总是阳光明媚，自然就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适；“血行风自灭”，寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的；气血充足的时候，人体内的能量大，能抵御寒凉对身体的伤害，就如一阵寒风吹来，身体内气血充足的人并没太大的感觉，而气血两亏的人则会感到寒风刺骨，直入身体内部，很快就会引起身体的不适。

一级寒湿：在表皮

症状：皮肤骚痒，长湿疹

二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症状：肩周炎，颈椎病，肩痛.硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 　　

四级寒湿：在脏腑

(子宫、卵巢、睥胃、肺)。

春播夏种秋收冬藏。根据四季变化，中医讲“冬病夏治“，养生预防的最佳季节是春夏，保健进补的最佳季节是秋冬。预防的季节已经来了，错过这季，再等一年。

五级寒湿：在身上

(肿瘤)切了又长，长了又切的。

贵妃建议：外感寒湿食用贵妃即可祛除，内感寒湿需与配合食用方可祛除。

驱寒祛湿的方法

贵妃是驱寒祛湿中冠军，采用红豆、薏仁、怀姜、红枣、古方红糖、玫瑰花、枸杞等食材熬制而成。

“热者寒之，寒者热之”。食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。中的薏米和红豆的完美搭配是祛湿健脾的佳品，贵妃采用特殊工艺压榨浓缩，可有效祛除体内湿气。怀姜驱寒，红枣补血，玫瑰调理血气促进血液循环，枸杞滋补肝肾、益精养血，古方红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤，有“温而补之，温而通之，温而散之”之功效。驱寒祛湿，暖胃暖宫，通畅血液，温中防风，适用体内寒湿，脾胃虚弱者。

寒湿体质人群的饮食建议

体内寒湿的人冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；

早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它。这里的寒凉食物并不仅仅指的是食物的温度，还有食物的属性偏寒偏凉。如果摄入了寒凉食物，可在早上七点到九点胃经正盛时，泡一勺贵妃，可将摄入的寒湿及时祛除。

少喝冷饮、冰激凌等，少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。如果因为需要必须喝啤酒、冷饮，可在第二天早上七点到九点胃经正盛时，泡一勺贵妃，可将摄入的寒湿及时祛除。

寒性体质的人要多挑温热性食物，例如阿胶、桂圆、枸杞等，或直接食用贵妃纯手工阿胶糕，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。