反思道真多起游泳死亡，关注儿童游泳

身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。夫孝，始于事亲，中于事君，终于立身。

如果我的身体属于自己；如果我死去，没人悲伤；如果我行我素，还能独善其身；那么你可以随意糟蹋自己，到处游泳，不用考虑别人的感受，不用考虑父母的失子之痛！----------卧龙居士语录

天灾人祸我们无法避免，我们只能听天由命，没人能够妄评天数，逆天而行。但是道真最近发生的几起溺水事故，实在令人惋惜，这不是天灾，也不是人祸，而是自己惹的祸，完全可以避免：

年7月24日下午，道真县旧城镇关音塘处两人（代某和朱某）漂游失踪：

小编我从小生活在河边，我去看了死者漂流的河段，很明显，不适合漂流。哎，为啥拿自己的生命开玩笑，青春无悔，但不能践踏。

人死不能复生，希望死者家人节哀，也希望大家引以为戒，在此，小编以从小生活在河边的经验，分享给大家，希望能够避免类似的悲剧发生：

1、相关部门加强警示。道真境内的两条河（梅江河和芙蓉江）两岸是否有“游泳危险”等警示？

2、设立举报有奖制度。比如，发现7月24日有人在关音塘处漂流，电话举报（拨打）就可以获得元奖励，这样以来，当地的村民，肯定会争先恐后举报，就可以避免“7月24悲剧”的发生。

3、建立问责制度。那个河流段由相关的村干部等负责，避免无人管的“推卸河段”，谁负责，出了问题，就问责责任人。

4、加强游泳安全教育。通过安全教育，来改变大家的"游泳安全观"。

游泳注意事项：

一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

四、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

五、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

六、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

七、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过2小时。

八、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

九、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

十、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

十一、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

十二、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

十三、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

十四、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

十五、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

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