天津医科大学总医院耳鼻咽喉科周慧芳戴耳

点击标题下面蓝色字“天津导诊导医” 　　“生活中，50%的听力残疾都可通过初级耳科保健加以预防和避免。”周主任介绍说，后天原因造成的耳聋远比先天的多，引发它涉及感染、不当用药、耳垢过剩、噪音、年龄等多种因素，不过只要掌握了生活中的“爱耳初级保健法”，便能让听力远离伤害。3月3日9:00-11:30，该院医院第三住院楼一楼大厅举办义诊活动。

　　护耳宝典：

　　1、防噪音：长期接触噪声刺激，会引起缓慢进行的感音神经性耳聋。工作场所如有噪音，可用耳塞、耳罩等做好防护，医院进行听力检查。非噪声职业人员最好少用耳机听广播、听音乐，少去嘈杂场所等。使用耳机，最好每天不超60分钟，音量控制在60%以内。

　　2、防感染：预防感染十分重要，因为很多感染都是致聋原因，如分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因，慢性化脓性中耳炎则是导致传导性耳聋的主要原因。婴幼儿得了中耳炎恐怕说不清楚，但他们会对周围声音反应差，抓耳，睡眠易醒、易怒等，家人若发现孩子对正常对话没反应、在看电视或使用听力设备时总是将声音开得很大等，应有所警惕。无论大人小孩，平时都应尽量避免感冒及耳部进水，如有鼻腔、鼻咽、耳部疾病也应积极治疗。

　　3、不乱挖耳：耵聍俗称“耳屎”，是人体外耳道正常的分泌物，但耵聍分泌过多或排除受阻则会影响声音传导，甚至导致听力减退、耳鸣、眩晕等。耵聍栓塞后还可诱发外耳道皮肤糜烂、肿胀等，让耳疼痛或闷胀。尽量避免耳道进水，保持外耳清洁，不用火柴棍、牙签、发夹等挖耳；耵聍过多者应定期清洁耳道。首次就诊难以取出者，先滴入5%碳酸氢钠或1%-3%酚甘油，每日4-6次，待软化后用枪状镊或耵聍钩取出耵聍团块。

　　4、预防和积极治疗慢性病：内耳和听神经的退行性病变所导致的感音神经性聋，一般发生于60岁以后，是老人年致聋的主要原因。血管健康对于听力健康至关重要，所以积极治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等慢性病，延缓神经及微血管病变，也是预防耳聋的一大因素。

　　5、谨慎用药：曾有关于聋哑学校的调查数据显示，药物性耳聋是聋哑孩子致残的首要原因。不管是自己用药，还是给家人服药，最好听听医生的建议，千万别自己开药方。

　　正确擤鼻涕，也是爱耳朵：

　　1、游泳爱好者，下水之前可用浸凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，或用耳塞防止污水进入耳朵，引起感染；

　　2、感冒时，通常伴有鼻子不通气、流鼻涕，擤鼻时切忌用力过大使鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的咽鼓管进入耳，引起中耳炎。应滴用麻黄素类滴鼻药，使鼻黏膜消肿、通气，易于排去分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出或回抽鼻涕吐出。

　　3、日常应注意休息，不要过度疲劳、精神紧张，以免造成内耳供血不足。

　　4、若因外伤或爆破声等损伤导致鼓膜穿孔，应及时就医，防止形成慢性中耳炎进而损害听力。

　　5、鼓膜穿孔未愈者严禁游泳，防水入耳，慎挖耳朵。

　　6、如经常出入噪音环境，医院检查听力。（记者张昭）