别再掏耳朵了这几种习惯，都可能会导

小编说

你平常是不是喜欢在乘地铁时用耳机听音乐，塞在耳朵里，把音乐开大，享受一个人的世界？你是不是喜欢跟好朋友煲电话粥，一煲就是几个小时？你是不是经常去KTV飙歌？

这些习惯可能都会伤害到你的耳朵！今天是全国爱耳日，跟小编一起来学习怎么保护耳朵吧~

保护耳朵，从杜绝坏习惯开始，这十种习惯，都会损害你的听力！

1

地铁里听歌

如果在超过80分贝的地铁戴耳机听随身听，为能听清声音，往往会调大音量。如果长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生带些紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。不仅如此，耳机将外耳道口紧紧塞住，高音量的音频声压会直接进入耳内，造成不可恢复的听力损害。

2

长时间煲电话粥

电话、手机等是现代社会中人们不可或缺的沟通工具。许多年轻人在闲暇时间时喜欢“煲电话粥”，一打就是几个小时。频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的一个有害途径，还可能会引起神经性耳聋。专家建议，打手机应长话短说，一次最好不要超过3分钟，如果条件允许，使用免提对耳朵伤害最小。

3

用硬物掏耳朵

耳屎是外耳道分泌的一种淡黄色粘稠液体，我们在吃饭、说话时可自动将其排出。有人习惯掏耳朵，反而容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性。经常用硬物掏耳朵，容易碰伤耳道，还可能弄坏耳膜。有人曾用棉棒、火柴头等掏耳朵时，将火柴头或者棉绒遗留在耳朵里，对耳朵也会造成损伤。

4

经常泡吧、去KTV

研究表明，37%的听力残疾与噪声损害密切相关，噪音会缓慢地损伤人的听力。酒吧、KTV等场所高强度的脉冲噪声刺激，会“瞬间”导致听力损害。如果人体长期处于噪音的环境中，容易出现听力紊乱，进而发生耳鸣、耳聋等听力下降问题。

5

身体过度疲劳、压力过大

耳朵是最敏感的器官，情绪高度紧张时，血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。现在的突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多，主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等相关。患者在刚开始时，可能只会感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，或者出现耳闷胀感，感觉到声音遥远，然后在没有任何先兆的情况下突然听不到声音。

6

乘飞机时不注意做吞咽动作

飞机在起飞或降落时，很多人会感到两耳发闷、疼痛，骨膜有憋胀感，听到的声音变小、头晕等症状。这是由于飞机从高空极速下降引起鼓室内外压力差值过大，所造成的中耳损伤。可称耳气压伤或航空性中耳炎。飞机起飞或降落时有必要做吞咽动作，防止航空性中耳炎，必要时使用药物以收缩血管。

7

滥用抗生素

因滥用抗生素而导致的药物性耳聋比较常见于少年儿童。一些抗生素例如常见的新霉素、庆大霉素等会很好的控制感染，可同时引发的副作用是损害脑神经，引起耳聋。这种药物性耳聋暂时没有很好的治疗方法，最好是提早检测，进行预防。

8

游泳前后不注意检查耳朵

游泳时耳道进水、呛水引发的耳朵疾病也很多，主要有急性化脓性中耳炎和外耳道炎。儿童是此类疾病的高发人群。常见症状是耳朵不适、耳朵闷胀、疼痛、听力下降、流脓等。游泳池的水中有很多细菌，儿童的咽鼓管尚处于发育阶段，加上抵抗力低，位于耳鼻喉的细菌更容易侵入，造成发炎。

9

用力擤鼻涕、吸鼻涕

用力吸鼻涕或擤鼻涕，容易引发分泌性中耳炎或胆脂瘤型化脓性中耳炎。医生表示，有的人甚至用力擤鼻涕到耳朵痛才罢休，鼻涕从气道跑到别的地方，直接使耳内压力改变，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

10

对感冒、鼻炎、咽炎不予理会

鼻窦炎、鼻炎、咽炎不可小觑，它们可蔓延形成分泌性中耳炎。医生提醒，别的中耳炎会流脓，而分泌性中耳炎不会流脓，因此容易被忽视。

保护耳朵，平时要注意用耳塞听音乐时隔一个小时休息一会儿，音量不用太大，能听清楚就行，也别只用一边，另外，头戴耳机也比耳塞耳机的伤害要小一些。

记得提醒身边的人：）