预防中耳炎生活细节是关键

一听说中耳炎这个疾病，大部分人肯定都会觉得，自己离中耳炎的距离还很远，其实不然，这个耳鼻喉疾病中较危险的疾病，时时刻刻都在看着我们，我们必须要在生活细节中预防起来。

　　(1)积极治疗鼻咽部疾病，以免病菌进入中耳，引发炎症。

　　(2)不能强力擤鼻和随便冲洗鼻腔，不能同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。

　　(3)挖取底部耳垢，应十分小心，宜先湿润后才挖，避免损坏鼓膜。

　　(4)游泳上岸后，侧头单脚跳动，让耳内的水流出，最好用棉签吸干水份。

　　(5)急性期注意休息，保持鼻腔通畅。

　　(6)患慢性中耳炎者不宜游泳。

　　(7)加强体育锻炼，增加休质，减少感冒。

　　(8)忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。

　　(9)不要服热性补药，如人参、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大补膏之类。

　　(10)多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。

　　其实只要在生活中多注意细节，这就是预防中耳炎的最佳措施。虽然养成良好的生活习惯路途遥远，但是不妨就以做好现在为行动方针，然后去行动吧。