百病皆由忍字来都说忍一忍就过去了，也许

　1.忍着排尿：膀胱爆炸建议：有尿一定要尽快的排出，不要憋着。2.忍着胃疼忍出胃癌建议：一旦出现上腹部不适、隐痛、消瘦、乏力、黑便等症状者，应及早就医。慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃切除术后和有胃癌家族史的高危人群要定期做检查，胃镜是诊断“金标准”，不仅能发现有无感染HP，还能直接发现胃癌病灶。3.忍着牙疼纵隔感染建议：牙疼赶紧看牙医，千万不要忍4.忍着喷嚏耳膜穿孔建议：有了喷嚏最好痛快打出来，因为打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应，通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。如果忍着喷嚏不打，就很可能让细菌“回流”，进入到中耳、鼻窦里，引发中耳炎、鼻窦炎甚至鼓膜穿孔。5.忍气吞声忍出胆囊炎建议：这些内向女性出现心理问题以后，要学会适当的倾诉，与人多交流，提高认识，少生气着急。6.忍着排便导致便秘建议：可每天坚持做几遍肠道操，仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。经常做广播体操、缩肛训练、气功、太极拳等。

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