流感来袭,做好防护

流行性感冒（infuenza.简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。

如何区分流行性感冒与普通感冒？

普通感冒：病毒借由空气飞沫传播，鼻腔便是首要攻击对象，但一般对人的影响只局限在呼吸系统部分。一般来说，每个人每年可数次患上感冒，但并无特别突出的病状。正常情况下，一个人是在着凉、太过劳累、淋雨后的情况下，由于免疫力下降而易患上感冒。打喷嚏、咳嗽、鼻塞等都是感冒的主要病状，情况严重的还会鼻塞、头疼等。多数还伴有发烧状况，但是一般是低烧，很少是高烧。这些病状较流感轻微，一般来说不危及生命。

流感：流感发病时病状会表现在患儿全身。主要伴随连续高烧、浑身酸痛、胸闷、畏寒、汗液流出、干咳、头疼、四肢无力、呕吐、无食欲等状况。还可能会有各种并发症，如肺炎、中耳炎等，严重的可能会有性命之忧。而中毒型更会发生昏迷、颤抖抽搐、胡话等状况，甚至有生命危险。

我们如何预防?

1.接种疫苗

注射流感疫苗来预防流感效果不错。接种疫苗可以有效减少病毒入侵的机会，最好选择在流行性感冒流行的两个月前注射。

2.远离传染源

在流感流行的时候，尽可能少带或不带宝宝去人群多的地方。流感的传染性极强，而宝宝的免疫力又较弱，宝宝年纪越小越容易受到病毒入侵。倘若家人患上流感，需注意保持室内通风，还可用0.2%～5%漂白粉清洁家具及地面，趁早消毒。家长需注意宝宝要与其隔离，以免宝宝感染上流感病毒。

3.适当锻炼

宝宝平时需要多运动。通过锻炼既可以增强小朋友的抗寒能力，也可以增强抗病毒能力进而提高免疫力，建议多带宝宝去室外做运动。

4.注意饮食

平时多注意饮食方面的事宜。做到营养均衡搭配，多吃些水果、蔬菜等，注重蛋白质、维生素的补充。尽量不要吃油炸、熏烤的食物，以免对宝宝的健康造成不良影响。也可以适当吃些冰糖炖雪梨、绿豆汤等，来预防流感。平时要多喝水，补充足够的水分，保持口腔粘膜的润湿，既可以预防流感，又可以增强自身的新陈代谢能力。

5.注意卫生

流感病毒一般可在手上生存三天左右,无论宝宝还是家长都要注重日常的个人卫生，勤洗手。大多宝宝都喜欢用手到处摸东西，这样很容易感染上细菌，这个时候家长提醒宝宝及时洗手。特别在饭前更要洗手，否则细菌容易通过食物到身体里导致呼吸道感染。可以用肥皂洗手，达到洁净效果。

6.注意保暖

宝宝平常要注意保暖，及时增减衣服，家长需注意最好将室内外温差保持在5摄氏度为宜。宝宝着凉便容易得感冒，因此宝宝受凉后家长最好给他喂食热牛奶等。受热转凉也很容易患感冒，因此家长需及时给宝宝换干爽的衣物。

7.确保空气畅通

为了预防流感病毒通过空气、飞沫传播，因此家长应时刻注意保持房间内通风，确保新鲜空气的流通。