冬天如何帮助孩子预防流感侵袭做好这5件事

一到冬天，气温变低，流感就如约而至。最近，国家流感中心发布的《流感监测周报》显示，各个省份的流感病例都超过了5%，并且比前三年同期比例都要高。这充分说明了流感高峰期真的到来了。

在流感人群中，儿童则是属于高发人群，患上流感的概率大约是20—30%。特别是两岁以下的孩子，很容易发展成为重症病例，会引发心肌炎、中耳炎、肺炎等并发症。

如何判断是否感染了流感？

流感的典型表现是急起高热，全身疼痛，显著乏力和轻度呼吸道症状。临床表现特点是感染中毒症状重，而呼吸道症状轻。

除此之外，部分感染者还伴随着食欲减退、腹痛、腹泻、腹胀等消化道症状。严重者可引起心肌炎、脑炎等并发症。无并发症的患者通常5-10天可自愈。而少数重症病例可因呼吸或多脏器衰竭而死亡，一旦出现重症感染或引起并发症，医院进行治疗。

面对如此气势汹汹的流感，家长们一定要打起十二分精神，千万不能放松警惕，要提前预防流感侵袭。

5个小妙招，助孩子预防流感，健康平安度过流感季

1、接种疫苗

作为预防流感最有效的方式，只要你的孩子满6个月即可接种，接种流感疫苗，就会产生抵抗病毒的抗体，对预防流感效果非常明显。

2、提升免疫力

孩子之所以是流感高发人群，很大一个原因就是孩子抵抗力弱、免疫力低。营养专家建议，家长可以隔三差五地给孩子喝一些鸡内金益生菌，益生菌对于免疫力低下或者需要增强免疫力的孩子帮助很大。尤其是在流感高发期间，益生菌能定植在肠道内壁，起着激活免疫细胞、提高机体免疫力的作用，有利于预防流感侵袭。

3、平时佩戴口罩

在冬天这种天气下，咳嗽、喷嚏排出的飞沫都是可以传染流感病毒的，而孩子经常会接触一些流感患者，抵抗力比较弱的他们很容易就感染上了流感，所以平时可以佩戴口罩。

4、坚持锻炼

冬天更应该锻炼，有助于增强孩子的体质，此外还要平衡膳食，荤素搭配，根据气温变化适时增减衣物，谨防受凉。

5、注意卫生

养成良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，饭前便后，或是外出回家，要用洗手液洗手。

冬天是流感易发的季节，并且还将持续一段时间，家长千万不能忽视，不要等到孩子生病了才去补救，尽量做到早预防早安全。