冬季小心鼻炎找上门

　

冬天天气寒冷，很多人一到这个时候鼻炎就发作了，有时候鼻炎特别严重让人难以呼吸。鼻炎是个非常顽固又痛苦的疾病，许多人吃了很多药都没能彻底治愈，实在让人头疼。鼻炎的危害可大可小，轻者影响鼻子功能，减少身体供氧量，重者可诱发其他器官甚至大脑病变，切不可轻视。鼻炎会带来哪些危害？为什么冬季鼻炎会加重？冬天鼻炎犯了到底该怎么办呢？

鼻炎“四重罪”威胁您的健康

1、引起打呼噜、打鼾：：

因长时间鼻塞不通气，呼吸困难，会引发睡眠呼吸暂停综合症，睡眠时氧气不足，严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。

2、呼吸障碍、头昏、头痛、记忆力减退：

鼻是人体呼吸的重要器官，当鼻炎发病时间过久后，其的鼻塞症状就非常的严重，会导致呼吸障碍，血氧浓度的降低。血氧浓度降低，对人体会造成头晕头痛，记忆力减退，嗅觉障碍等。

3、引起其他呼吸道疾病等并发症：

人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的关系，此时若鼻炎长期存在的话，它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

4、久治不愈引发鼻咽癌：

目前鼻咽癌发生的一个重要原因就是鼻炎的久治不愈，鼻炎如果久病不治或者久治不愈，病情持续的发展，会引发鼻咽癌。

冬季鼻炎加重的原因

冬季，慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜内的血管，一般呈长期扩张状态，血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞浸润，静脉及淋巴循环障碍，粘膜水肿，或因纤维组织增生而变为肥厚，粘膜上皮纤毛脱落，鼻粘膜的正常生理功能降低。

如果环境温暖、湿润，则可改善鼻腔粘膜的血液循环，保护粘膜的上皮纤毛，减轻鼻粘膜的负担，因此，在气候温暖的春夏季节，慢性鼻炎患者会感到很舒适。

冬季由于气候寒冷，导致鼻腔粘膜的血液循环障碍，血管先是痉挛收缩，继而扩张，粘膜组织更为肿胀、肥厚，鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落，腺体分泌增加，于是患者感到鼻塞加重而且持久，鼻涕增多，嗅觉进一步减退。

此外，鼻病毒在寒冷季节易于流行，冠状病毒也常见于冬季，这两种病毒是鼻炎的主要致病病毒。慢性鼻炎在鼻粘膜功能减退时，更易受这两种病毒的感染，导致慢性鼻炎的反复急性发作，从而使病情加重。

冬季多是冷空气过敏性鼻炎在作祟

其实，这种一到冬天犯鼻炎的情况，除了其他疾病外，大多是对冷空气敏感的特征，即常见的冷空气过敏性鼻炎。因此，解决鼻腔的冷空气敏感特性是缓解冬季鼻炎发作的关键。

何谓冷空气过敏性鼻炎

冬季气候寒冷，空气干燥，每到这时可能会有很多人会出现鼻黏膜发痒、连续喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等情况，这种鼻炎一般称为冷空气过敏性鼻炎，它不但影响了正常的生活，严重的甚至会危及生命。

如何判断是否为冷空气过敏性鼻炎：早上起床，出入有暖气的房间以及天气转冷时，容易打喷嚏流鼻涕的人，一般来说是有鼻敏感情况，这是冷空气过敏性鼻炎的表现。

其实，这种一到冬天犯鼻炎的情况，除了其他疾病外，大多是对冷空气敏感的特征，即所谓的冷空气过敏性鼻炎。因此，解决冬季鼻炎发作的关键在于首先解决鼻腔的冷空气敏感特性。

冬天鼻炎犯了：冷水洗脸洗鼻

1、冷水洗脸洗鼻的具体做法

每天早晚打一盆冷水，深憋住气把头伸进去，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟后离开水面，连续3～5次，早上可以适当多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。

最后，平时在生活中，也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯，还有，从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天，可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。

2、冷水洗脸洗鼻的原理解析

我们采取冷水洗脸洗鼻并揉搓鼻子的做法，这样可以增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔粘膜，清洁鼻腔，另外，揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力，从源头上改善鼻腔对冷空气敏感的特征。

（来源于江苏科技报）

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