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临近过年,很多上班族工作比平常更忙碌,有些甚至要加班到深夜但这样对健康是不利的,杜主任表示,经常熬夜、过度操劳等不良习惯,会严重干扰人体正常生物钟的节奏,使免疫力下降,诱发各种疾病,如感冒、鼻炎、咽炎等因此,提倡健康的生活方式,最好做到劳逸结合,休闲时间多锻炼身体,运动不仅使人精力充沛,体质增强,还能达到预防各种疾病的目的

摆脱咽炎烦恼,须全面预防

3.改善工作生活环境,减少粉尘、有害气体对身体的刺激

2.勿饮烈性酒和吸烟,避免饮食时的辛辣、酸等强刺激调味品

怀化耳鼻喉医院于12月10日至元月10日举行“情系鹤城,健康万家”冬季耳鼻喉疾病普查优惠诊疗活动普查范围:急慢性鼻炎、咽炎、扁桃体炎、鼻息肉、中耳炎等各种耳鼻喉疾病普查期间:内窥镜优惠50%,手术费优惠20%,理疗费优惠10%咨询电话(更多优惠详见院内海报)

1.及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病

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咽喉炎的发生不分性别、年龄,但是饮食不当、体质较弱的人,仍是咽喉炎的高发人群杜主任指出,如有些人在日常生活中比较挑食,只吃肉类不吃蔬菜,还有些人为了减肥,只吃蔬菜,不吃肉类,这种不合理的饮食对身体是非常有害的,长期下去,可导致维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降,这样一来,病菌有了可乘之机,诱发咽喉炎也就不足为奇了另外,还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物,如烈酒、烧烤、麻辣烫等,这会使咽部粘膜经常处于充血状态,若是进一步发展,就会导致咽喉炎

冬季,饮食搭配要得当

5.适当控制用声,用声不当、用声过度等因素对咽喉炎治疗不利

4.生活起居有常,劳逸结合,及时治疗各种慢性疾病

编辑:羽潼

劳逸结合,不宜经常熬夜

杜主任提醒,慢性咽炎危害严重,难治愈,在日常生活中需要全面的预防与护理:

近年来,因气候干燥,环境污染严重,人们工作压力大等多方面的因素,咽喉炎发病率呈逐年上升趋势,严重影响到了越来越多人的生活怀化耳鼻喉医院杜炎玉主任指出,冬季正是慢性咽炎的多发季,咽喉很容易因滋养不足而引发炎症,广大市民要引起重视,也要积极做好预防,以免遭受疾病困扰
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