网友分享失聪问题使用耳机的正解在这里

熬夜追剧、地铁上听音乐、刷短视频时，大家都会习惯性地佩戴耳机，甚至对于有的人来说，耳机已是“半永久式”的存在。然而，听力健康问题也一直与耳机相伴相生。近日，有网友称自己因没有正确佩戴耳机致失聪近两周，再次引发大家对听力健康问题的担忧与讨论。

那么，不同的耳机类型对听力的影响是否不同？又该如何正确使用耳机？今日，记者采医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师胡纯红进行解答。

热点回顾

环境嘈杂调大耳机音量

隔天便确诊急性中耳炎

一位网友分享自己因没有正确佩戴耳机导致失聪近两周的“血泪史”，点赞量破1万。她在社交平台上讲述道，她在乘坐列车时因为环境声音嘈杂，于是在自己佩戴耳机听歌、刷剧时便将耳机音量调大。第二天，她的左耳就开始疼痛，外界的声音也模糊了，里面甚至还有噼里啪啦的鞭炮声，“感觉耳朵里什么炸了，还开始流血水”。到了第三天，医院被确诊急性中耳炎，且右耳出现相同症状。最终，这名网友经过两周的治疗听力得以恢复，她希望借自己痛苦的经历提醒大家：“一定要正确佩戴耳机，有保护耳朵的意识。”

在评论区，许多网友也结合自己的耳机使用习惯提出疑问：“降噪耳机是不是会好一些？”“可是我不听音乐没法入睡该怎么办？”“我戴耳机的声音量不会超过一半应该没关系吧？”

专家解读

降噪耳机伤害更小

“60—60使用法则”需牢记

面对这些问题，记者今日采医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师胡纯红，对方表示戴降噪耳机对听力的潜在伤害的确比一般耳机小，正确佩戴耳机要遵守“60—60使用法则”。

据胡纯红介绍，因为降噪耳机会排除周围环境噪声的影响，在佩戴时我们不需要提高音量，便可以听清楚所播放的内容。不过，但她表示，降噪耳机再好，也不能“贪杯”，“尽要选用品质好的降噪耳机，并且要科学的按照60—60原则佩戴耳机。”所谓“60—60使用法则”，即耳机音量不超过60%，耳机使用时间一次不超过60分钟。

同时，胡纯红强调，切记不要戴耳机睡觉。因为入睡后，睡姿千奇百怪，压迫耳机会给耳朵带来物理伤害。并且，如果耳机的音乐播放一整晚，那我们的耳朵也会工作一整晚，这会增加我们听力损失的风险。“此外，声波对大脑有反向调节作用，频率越高能量越集中，长期听这样的声音会损失我们的听力。所以在听音乐的时候我们不仅仅要限时，还应该避免长时间听高频的声音。”胡纯红补充说。

成都日报锦观新闻记者张伟进实习记者朱馨月图据网络责任编辑何齐铁编辑王淇