火疗疗法拒做湿女，如何去湿气，火疗让

女性如果出现皮肤松弛、脸色发黄、月经不调、情绪起伏大、身体虚弱等症状，你就要注意了，这些可能是体内湿气太重的表现，下面博雅子老师教你如何去湿气，让你养颜养生两不误。

　　1、经常吃点发酵食物，帮助湿重女的肠道代谢通畅

　　在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，带来美食的享受，而且有助于身体的消化吸收是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，都是养脾胃的。

　　西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。

　　2、湿重女可适当吃甜食，但需要更健康的甜食

　　甘入脾，甘味的食物对脾胃有很好的保健作用。所以，适当吃点口感甘甜的食物不仅补脾，还给我们带来愉悦感。而一个人如果心情愉悦，她的消化吸收系统也会变得更好。

　　但是，“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大区别，中式点心、糖果可称“甘甜”，苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者都是对脾胃有好处的，但是西点中的甜食、乳品在中医看来却属于“甘寒”，并不是适合多吃。

　　3、偶尔吃点酸的，护肝就是护脾

　　在中医五脏生克理论中，“木得金而伐，火得水而灭，土得木而达，金得火而缺，水得土而绝。”五行、五脏相克关系中，唯有土与木的相克关系在实践中作为相生关系来处理。肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾。

　　因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。

　　4、湿重女可以吃水果但不要贪多

　　现在很多女人为了瘦身减肥长期以水果代替主食，甚至几乎不吃任何其他食物，这是非常不健康的。因为，最养人的其实是五谷杂粮，不少水果性偏寒凉，例如西瓜、梨、香蕉等等。

　　湿重脾虚的女性不要吃太多水果，如果吃，也要吃对脾胃伤害小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等。

　　5、湿重女可做中医经络火疗调理

　　对于湿气重的女性，可以去做做中医经络火疗调理，火的纯阳性、加上经络的走向使全身经络涌动。推血运行，药力经皮肤直达脏腑，将寒湿之气逼出体外，效果非常明显。

火疗祛湿的6大穴位：

承山穴、中脘、关元、足三里、丰隆、解溪。

头部：治疗脑血栓、脑萎缩、脑供血不足、失眠、头痛、神经痛、神经衰弱、无名状头痛、记忆力减退、脱发、秃发、白发。

眼睛：治疗视物模糊、眼干、眼涩、迎风流泪、近视、远视、玻璃体混浊等。

鼻：治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻塞、流鼻涕。

耳：治疗耳聋、耳鸣、中耳炎、耳冻伤。

面部：治疗面瘫、面部神经麻痹、口眼歪斜、面部发紧、反应迟钝及面部疾病。

腹部：治疗肠炎、胃寒、腹胀、胃胀、消化不良、呕吐、便秘、月经不调、痛经、子宫糜烂、附件炎、宫颈炎、阳痿、早泄、体热、性冷淡。

背部：治疗僵硬强直、浑身难受、感冒发烧、腰间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、肩周炎、肾炎、肾虚。

胳膊与手：治疗受风、着凉、手臂无力、上肢浮肿、屈伸困难无力。

腿：治疗风湿、类风湿、腿肿、萎缩、麻痹、抽筋、经络不通、静脉曲张、脉管炎、关节炎(积液)

脚：治疗脚裂、脚干、脚凉、脚汗、脚臭、脚气.

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