读报常识这种病秋季最常见，快看你身

过了一个国庆假期，天气突然就冷了起来，节前还是短裙短裤，节后却不得不穿上秋衣秋裤，虽然阳光明媚，但是飕飕的凉风还是时刻提醒人们：秋天真的来了！

正逢换季，也是各种季节性疾病的高发季，特别是困扰很多人的鼻炎正是在这个时候容易被引起发作，鼻塞、喷嚏、流鼻涕……有鼻炎相伴的日子怎么都不好过。

图片来源：广州日报

虽说鼻炎算不上什么大病，但是却非常顽固，一旦患上便很难根治，长期不治疗也会引发严重的并发症。所以秋季对鼻炎的治疗和预防不容忽视。

鼻炎的症状是什么？经常打喷嚏是得了鼻炎吗？

其实，人们对鼻炎并不陌生，通常人们把经常的打喷嚏、流鼻涕或者鼻塞都认为是患上了鼻炎。但是事实上，鼻炎的类型很多，鼻炎的症状也很难区别于一般的感冒，所以在确诊上也比较容易混淆。

鼻炎分哪几类？

鼻炎的类型很多，有急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、鼻窦炎等，其中以急性鼻炎、过敏性鼻炎等较为常见。小生今天所说的鼻炎也主要是过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎通常和季节有较大关系，当空气中的过敏原第一次接触鼻黏膜时，鼻黏膜处于致敏状态，当其再次刺激时，过敏原就会附着在细胞上，导致细胞发生问题。

图片来源：台湾《中国时报》网站

鼻炎的常见症状是什么？

（1）鼻塞

鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。

（2）多涕常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。

（3）嗅觉下降多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域；二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。

（4）全身表现多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

鼻炎和感冒的区别是什么？

很多人在患感冒过后的一段时间内会频繁出现流鼻涕、鼻塞的症状，这是不是患上了鼻炎呢？怎样区别鼻炎和感冒呢？↓↓↓

1.打喷嚏次数

感冒的打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状往往是持续性的，会连续几天，随着对感冒病情的控制，症状逐步减轻，最后缓解。而鼻炎发作则呈阵发性，一天中可能仅发作一次或数次，以清晨或受异味等刺激后更为明显，发作过后如常人。另外，鼻炎的喷嚏频频、流清水样鼻涕，而感冒时喷嚏较少，鼻痒不明显，鼻塞明显而且持续，鼻分泌物可由清涕或黏性转为脓性。

2.周围人是否也得病

流行性感冒具有较强的传染性，所以多数为群发，如家庭、学校、工作环境等。过敏性鼻炎不传染，但可以遗传，所以如果有血缘关系的亲属有过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、皮肤过敏、药物过敏等过敏史，发作的可能性更大。

3.患病时间长短、

感冒病程较短，通常1~2周就能痊愈。而鼻炎则病程较长，常年反复发作。

4.是否发热

鼻炎的症状集中在鼻部，如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，而普通感冒除了上述症状，还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等，流行性感冒的发热、肌肉酸痛、四肢无力等全身症状则更为明显。因此，如果发热明显，基本不会是鼻炎。

中新网记者金硕摄

过敏性鼻炎是怎么引起的？什么人容易引发鼻炎？

引发过敏性鼻炎的过敏源有哪些？

气候季节变化：天气忽然转凉引发鼻粘膜的不适。

环境的改变：花粉的飘扬、灰尘的多寡、气温湿度的高低、是否有特殊物性化性的气味等皆有可能诱发过敏。

遗传和体质：据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传过敏性鼻炎的病因中占相当重要的地位。

感染：有时本来好好的，结果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或细菌作怪，刺激组织细胞，产生了过敏反应。

特别值得注意的是，如今青少年是鼻炎的高发群体。国内外文献报道，多达10%的儿童和28%的少年罹患常年性鼻炎，过敏性鼻炎在发病上没有性别差异。

医院耳鼻喉科主任医师谭业农表示，学生由于机体各器官的形态发育和生理功能尚未完善，其抵抗力和对外界的适应能力较差，更易引发鼻炎、鼻窦炎，症状一般为流清(浓)鼻涕、鼻塞、连续打喷嚏、鼻痒、头疼等。

鼻炎有哪些危害，容易导致哪些并发症？

世界卫生组织将过敏性鼻炎分为轻度和中重度两种程度。

轻度过敏性鼻炎对患者生活并无大的影响；而中重度则已经干扰患者生活，导致生活质量下降，工作效率降低、学习成绩下降，影响睡眠、娱乐，患者十分苦恼。

季节性过敏性鼻炎症状更加严重，每年固定季节发作，让患者苦不堪言。如果不及时治疗过敏性鼻炎，会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等。而且部分过敏性鼻炎患者都患有结膜炎，出现眼痒、发红等，可谓小毛病，大危害。

患上鼻炎怎么办？

有些患者误认为过敏性鼻炎不用治，过段时间就好了，这种观点不正确，因为变应性鼻炎能引起支气管哮喘、变应性鼻窦炎、过敏性咽喉炎及分泌性中耳炎，严重影响生活质量，必须在医生指导下规范治疗。

一般来说，可以使用诺斯清海水鼻腔喷雾剂，舒德尔玛进行鼻腔清洗。可以使用羟甲唑啉，呋麻滴鼻液鼻减充血剂。鼻喷激素使用布地奈德、内舒拿、辅舒良等。还可以口服开瑞坦等抗过敏药，同时需要查找过敏原，进行脱敏治疗。

当然，鼻炎算是体质病，体质不改变的情况下很难根治，更重要的是要注意自己的生活习惯，减轻鼻炎带来的痛苦。

来源：广州日报

生活中的注意事项：

1.多喝热茶。炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。

2.多吃新鲜蔬菜。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

3.有规律地做有氧运动。专家提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

如何预防鼻炎？

1.多调整饮食改善体质

在预防方面，过敏性鼻炎患者可以多吃些抗过敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有能改善人体内环境状态，调节机体免疫力的物质。每天喝点酸奶，在一定程度上可以缓解花粉过敏症。

过敏性鼻炎患者还可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C的食物的摄入量，或服用维生素C补充剂。过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物，它们都含有大量抗炎、抗过敏物质，能够有效地预防花粉过敏症。

2.平时少食用冰凉食品或较寒性食物

如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3.做好防寒保暖

寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

4.锻炼

耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

中新网韩璐　摄

5.避免接触过敏原

忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物。

除了以上6种日常保健外，更重要的是要保持愉快的心情，避免剧烈的情绪波动、避免过度疲劳或熬夜等。平常可多吃点新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉、谷类等;多补充水分，尽量避免冷饮、香烟及各种酒类。

患了鼻炎吃什么？鼻炎的食疗方法

一、丝瓜藤煲猪瘦肉：

清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。

做法：取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。

二、辛夷煮鸡蛋：

通窍，止脓涕，祛头痛，滋养扶，正主治慢性鼻窦炎，流脓涕。

做法：用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

三、柏叶猪鼻汤：

消炎通窍，养阴扶正，主治鼻流臭涕。

做法：取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

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