防儿童流感的3个注意事项和降温方法

文章来源:慢性中耳炎   发布时间:2022-8-30 21:29:44   点击数:
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,面对来势汹汹的流感,我们该怎么办?

首先要分清流感和普通感冒

大多数人的流感症状在3-7天之后会好转。但是体质较弱的人恢复较慢,当出现喉炎、急性中耳炎、支气管肺炎、肺炎、心肌炎、脑炎等并发症的时候,严重可致死,所以一定要及时就医使用抗病毒药物治疗。

除此之外,还要注意保持环境清洁、房间通风、充足的休息时间、多饮水、饮食宜清淡易消化。

流感伴随的发烧是最让我们担心的问题。其实,发烧会启动身体的免疫系统,是身体保护机制之一。

所以普通发烧(37.8—39℃)可以帮助我们抵抗体内感染,通常是对身体有好处的,不建议用药降温,只有发烧在引起不适时才需要治疗。

但是,当体温高至38.5℃时,我们不能放任不管,此时首选的便是物理降温。小编给大家找来了冬天发烧4个物理降温好方法。

4招物理降温

1、温水擦拭

温水擦拭是冬天发烧退热的好办法。

降温的原理是利用水的蒸发带走热量。用温湿毛巾反复擦拭人体散热最好的地方,这些地方就是大血管的分布处:颈部、腋窝、肘窝、腹股沟。反复擦拭这些部位可以通过血液循环快速降温,使得热量蒸发排出去。

*注:前胸不能用温水擦拭,可能会诱发神经反射引起动脉痉挛!

2、头部冷敷

头部冷敷是最常见最简单的物理降温方法。

将毛巾用凉水浸湿后,拧干水分,敷在发烧患者前额部,直到毛巾变热,再重新换冷毛巾,如此反复,直到退烧为止。

如果有冰袋,也可以用毛巾包住冰袋,枕在脑下,这也是退烧的好办法。可以快速降低头部温度,以免高热伤害大脑。

3、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果发烧时精神状态较好,可以多洗澡,水温调节在27~37℃,稍微感觉到水有点热便可。

*注:不可洗热水澡!否则容易引起血管扩张、增加耗氧,导致缺血缺氧,加重病情。

4、多喝热水

冬天发烧喝温开水达到降温的效果也是不错的。

每次80ml左右,每间隔20-30分钟再喝,喝温开水不仅能补充因发烧流失的水分,帮助发烧患者平衡体温,还能促进发汗,排毒散热,促进发烧患者恢复健康。

如果体温超过39℃,一直不退热,就必须就医,在医生指导下用药治疗,以免造成不良的后果。

其实,再好的治疗也比不上早预防,面对流感,我们如何防患于未然?

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